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분리와 개별화: 건강한 관계의 조건

싸이코짱가의 쪽방 | 2018-02-13 | Lv.10 짱가

분리-개별화는 간단히 말해서 우선 나와 내가 아닌 것을 구별하고 다시 내가 아닌 것과 나의 관계를 새로이 맺는 과정이다. 남들과 나의 감정을 구별하되, 타인의 감정을 이해하고 공감한다면 분리-개별화는 제대로 이루어진 셈이다. 하지만 말처럼 쉽지는 않다. 우리가 가장 처음 겪는 분리-개별화의 난관은 대개 부모와의 관계에 대한 것이다.... 사랑하는 사람과의 연애와 결혼조차도 사실은 분리-개별화의 대상이다. 내가 아무리 사랑하는 사람이라 할지라도 그 사람과 나는 서로 다른 존재이기 때문이다. 이 사실을 망각하거나 무시하고 그 사람과의 ...

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착시의 심리학

싸이코짱가의 쪽방 | 2018-01-30 | Lv.10 짱가

최근 대구의 한 학교 앞 도로에 그려진 횡단보도가 화제거리로 떠올랐다. 운전자의 시점에서 마치 횡단보도가 공중에 떠 있는 물체처럼 보이게 그려져 있어서 ‘구름 횡단보도’라는 별명까지 붙었다. 이런 디자인이 과연 의도한 효과를 얻을 수 있을지는 모르겠다. 하지만 이 사례는 우리의 눈이 의외로 쉽게 속는다는 사실을 보여준다. 이렇게 사물이나 현상을 있는 그대로가 아니라 실제와는 다른 형상으로 보게 되는 경우를 착시라고 한다. 착시는 사실 매우 정상적인 현상이다. 우리의 눈은 평면적, 혹은 2차원적인 시각정보 밖에는 받아들이지 못한다. ...

Tags : 심리학 이야기

양육가설: 새로운 세대의 발달심리학

싸이코짱가의 쪽방 | 2018-01-15 | Lv.10 짱가

양육가설 작가 주디스 리치 해리스 출판 이김 발매 2017.12.15. 리뷰보기 내가 <양육가설>을 처음 읽은 지도 15년이 넘었다. 당시엔 이 책이 우리말로 번역되어 출간되기까지 이렇게 오래 걸릴 줄 몰랐다. 이 책은 그 전까지 읽은 그 어떤 교재보다도 간결하고 명확한 문장으로 씌여 있어서 정말 읽기 쉬웠다. 게다가 이 책에는 그때까지 다른 교재에서는 볼 수 없었던, 명백하고 중요한 사실들이 풍성하게 담겨있어서 새로운 시대의 발달심리학 교재로는 더할 나위 없이 적절했다. 실제로 발달심리학에 대한 내 관점은 이 책 이후로...

Tags : 심리학 이야기

생태계: 나는 얼마나 미약한가, 그리고 또 얼마나 중요한가

싸이코짱가의 쪽방 | 2018-01-10 | Lv.10 짱가

생태계에 대해 알면 알수록 깨닫는 것은 우리가 가진 생각과 가치관, 지식과 아이디어 중에서 완전히 무에서 만들어낸 것은 아무것도 없다는 사실이다. 우리는 누구나 자신을 둘러싼 생태계의 산물이며, 우리의 행동은 아무리 작은 것이라도 그 생태계를 지속하거나 변화시키거나 심지어 파괴하는 데 기여한다. 그러니 생태계의 이해는 ‘나’라는 존재의 미약함을 깨달음과 동시에 그 존재의 가치를 더 깊이 깨닫는 열쇠라 하겠다. - 본문 중에서 http://inmun360.culture.go.kr/content.d … cid=104485 ...

Tags : 심리학 이야기

자존감: 멍청해지지 않기 위해서 지켜야 하는 것

싸이코짱가의 쪽방 | 2017-12-05 | Lv.10 짱가

사람들은 자존감이 높아지면 좋은 점에 대해서는 비교적 잘 안다. 자존감이 높으면 우리는 여러 가지 어려움을 극복할 에너지를 유지할 수 있다. 자존감이 높은 사람은 그렇지 않은 사람에 비해서 스트레스에 더 오래 버틸 수 있으며, 열악한 환경에서도 기능이 덜 저하된다. 자존감은 무엇보다 만족스러운 삶, 개인의 행복을 보장하는 심리적 기반이다. 자존감이 높으면서도 불행한 사람은 있을지 몰라도, 행복하면서 자존감 낮은 사람은 찾기 어렵다. 그래서 사람들은 자존감은 높으면 높을수록 좋은 것이며, 부족하면 그저 문제가 생긴다고만 오해한다. 그...

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모험: 자극추구성향과 자신감, 그리고 굶주린 마음의 함수

싸이코짱가의 쪽방 | 2017-11-14 | Lv.10 짱가

미국의 유명한 투자자 짐 로저스(J.Rogers)가 우리나라를 방문해 던진 말이 한동안 화제가 된 적이 있다. 그는 우리나라 젊은이들이 모험을 하지 않고 공무원 시험에 매달리는 현실이 바뀌지 않는 한, 한국 경제는 5년 이내에 활력을 잃을 것이라고 예언했다. 그의 경고가 아니더라도 우리 사회에서 모험하는 사람들이 줄어드는 것은 사실이다. 도대체 모험이란 뭘까? 사전에서는 모험을 ‘흥분되거나 예사롭지 않은 경험. 보통은 불확실한 결과와 함께 이를 수행하는 데 있어 위험을 동반한다’라고 정의한다. 이를 좀 더 자세히 정의해보자. 일단 ...

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청소년에 대한 객관적 사실들

싸이코짱가의 쪽방 | 2017-11-06 | Lv.10 짱가

월간 참여사회에 기고한 글인데 오마이뉴스에 나오네요

Tags : 심리학 이야기

심리상담: 아이를 가지지 못해서 대인기피증까지 생겨요

싸이코짱가의 쪽방 | 2017-10-28 | Lv.10 짱가

Q 결혼 6년차 주부입니다. 31살입니다. 대형병원에서 간호사로 일하고 있어요. 남편은 출퇴근이 일정한 일반 회사에 다니고 있고요. 동갑입니다. 저는 임신 준비를 위해서 약 3년 전부터 나이트 근무에서 데이근무로 내려왔어요. 그런데 노력해도 임신이 되지 않네요. 약도 먹어보고 병원도 다녀봤는데 저와 남편은 아무 문제가 없다고 하는데 임신 소식이 없습니다. 주변에선 무슨 문제 있는 거 아니냐는 반응이고요. 무엇보다 시댁 어르신들의 걱정과 기다림에 대한 부담감이 커요.. 겉으론 쿨한 척 하지만 안 됩니다.어느 순간부턴 임산부만 보면 화...

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심리상담: 시댁 형님이 벼르고 있어요

싸이코짱가의 쪽방 | 2017-10-26 | Lv.10 짱가

Q 2년 연애 후 결혼 3년차 주부입니다. 형님과의 갈등이 요즘 스트레스입니다. 한 예를 들어서, 저는 내년 1월 쌍둥이 출산을 앞두고 있어요. 쌍둥이 임신 중이라 몸도 무겁고 또 매사 조심스럽기도 합니다. 다음 달이면 7개월에 진입하는데 제 배는 만삭 수준이에요. 근데 대전에 사시는 시어머니 환갑이에요. 남편만 내려가서 식사를 하고 오게 될 줄 알았는데 시부모님과 아주버님, 형님, 조카까지 제가 있는 서울로 올라와 1박2일 시간을 보내고 가신다고 합니다. 시부모님과 형님 내외는 대전에 한 동네에서 살고 있습니다. 사실 전 이번 추...

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아인슈타인의 꿈: 책을 통한 만남

싸이코짱가의 쪽방 | 2017-10-20 | Lv.10 짱가

&#65279;예를 들어, 내가 쓴 글을 읽어본 사람들은 흔히 ‘의외’라는 평을 한다. 좋은 뜻으로 한 말들일테지만, 그 속에는 나의 ‘평소 행실을 봐서는 기대할 수 없었던’ 괜찮은 뭔가를 발견했다는 의미가 담겨있는 것이기에 그 말을 듣는 기분이 늘 기쁘지만은 않다. http://news.bookdb.co.kr/bdb/Column.do? … bzNo=30689

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