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혐오 사용법

싸이코짱가의 쪽방 | 2017-01-12 | Lv.10 짱가

혐오는 기쁨, 슬픔, 분노, 두려움, 놀라움과 함께 모든 인간이 가지고 있는 6대 기본감정 중 하나이다. 혐오가 우리의 본능적 감정이라는 건, 이 감정이 인류의 생존에 필요불가결한 역할을 해왔음을 의미한다. 이 글을 읽는 독자 여러분은 한번쯤 어떤 음식을 먹고 체하거나 배탈이 난 경험이 있으시리라. 그렇게 한번 크게 탈이 나고 나면, 그때 먹었던 음식을 생각만 해도 역겨워진다. 심리학에서는 이것을 ‘미각혐오 학습’이라고 부른다. 사람을 포함한 모든 동물이 이렇듯 단 한 번 만에 무언가를 학습하는 경우는 혐오를 제외하고는 거의 없다....

Tags : 심리학 이야기

머피의 법칙 vs 샐리의 법칙

싸이코짱가의 쪽방 | 2017-01-05 | Lv.10 짱가

머피의 법칙: 왜 나에게만 이런일이?하필 우산을 들고 나오는 걸 잊어버린 날 장대비가 온다던가, 새 옷을 입고 외출한 날 눈길에서 댓자로 넘어진다던가 하는 것처럼, 세상만물이 합심해서 나에게만 시련을 주는 것처럼 느껴지는 경우에 우리는 ‘머피의 법칙’을 말한다. 위로가 될지 모르겠지만, 이런 경험에 대한 호소는 인류가 문자로 기록을 남기기 시작했을 때부터 발견된다. 동서고금을 막론하고 우리의 선조들은 하필이면 벼락은 내 근처에 떨어지고, 농사가 너무 잘됐다고 기뻐하면 홍수가 나며, 내가 가장 사랑하는 아이부터 돌림병이 옮고, 좀벌레...

Tags : 심리학 이야기

상담: 결혼과 육아

싸이코짱가의 쪽방 | 2017-01-04 | Lv.10 짱가

Q. 결혼 후 바로 시작된 육아로 워킹맘으로 살아가면서 저 자신을 잃게 된 것 같아요. 마음 터놓을 친구는 없고 늘어난 뱃살을 봐도 그냥 무덤덤해질 뿐이예요. 바쁜 생활 속에서 잠이라도 잘 자자는 생각에 누워보지만 그 시간마저 아깝다는 생각이 들면서 다시 뒤척이게 돼요. 스스로를 사랑하고 가꾸고 싶지만 무덤덤해진 결혼생활 속에서 ‘잘 보일 사람도 없는데’라는 생각이 먼저 드네요. 자연스럽게 사는 것을 잃어버린 것 같아요. 저는 지금 잘 살고 있는 걸까요? A. 모든 변화는 스트레스를 주기 마련이고, 스트레스는 몸과 마음의 질병이나 ...

Tags : 심리학 이야기

상담: 가족과의 소통

싸이코짱가의 쪽방 | 2017-01-03 | Lv.10 짱가

Q. 가족과의 소통이 너무 어렵게 느껴져요. 내 인생을 다 알고 있는 사람들이고 지금 내가 무엇 때문에 힘들어하는지 알면 남보다는 더 위로를 해주고 응원을 해주면 좋을텐데 오히려 서로 상처주는 말만 하는 것 같아요. 얼마 전에는 서로 관계를 끊자는 극단적인 이야기까지 하게 됐어요. 진심은 그렇지 않지만 가족 앞에서 속마음을 솔직하게 드러내는 건 너무 어려운 일인 것 같아요. 어떻게 하면 좋을까요? A. 가족과의 관계가 어려운 건 의뢰인만이 아닙니다. 거의 모든 사람들에게 가족은 가장 가까우면서도 가장 힘든 사람이기도 하죠. 그 이유...

Tags : 심리학 이야기

무기력과 우울

싸이코짱가의 쪽방 | 2016-12-25 | Lv.10 짱가

원래 학습은 뭘 하는 법을 가르쳐주는 과정이나 절차를 말한다. 그런데 정 반대로 생각한 심리학자가 있었다. 마틴 셀리그만M.Seligman은 아무리 버튼을 누르고 발버둥을 쳐봐도 전기충격이 멈추지 않도록 만든 방에 개들을 집어넣었다. 그 개들은 이전에 비슷한 실험에 참여한 적이 있었다. 그때는 버튼을 누르거나 옆 칸으로 뛰어 넘어가면 전기충격을 피할 수 있었다. 그래서 이번에도 그러려고 했다. 하지만 버튼은 작동하지 않았고, 가죽 줄에 묶인 몸으론 옆 칸으로 넘어갈 수 없었다. 개들은 처음에는 어떻게든 전기충격을 피하려 필사적으로 ...

Tags : 심리학 이야기

청소년기의 탄생: G.S.Hall, 진화재현설, 타잔

싸이코짱가의 쪽방 | 2016-12-23 | Lv.10 No Author

많은 사람들이 청소년기는 혼란과 갈등과 민감성과 주체할 수 없는 에너지로 뒤죽박죽인 시기라고들 생각한다. 정말 그럴까? 사실 많은 사람들은 평온한 청소년기를 겪는다. 청소년기가 혼란스러운 시기라는 선입견이 생긴 데에는 일부 청소년들에게서 나타나는 반항과 일탈행동들이 많은 사람들의 주목을 끌었던 반면, 얌전히 지내는 대다수의 청소년들은 관심을 끌지 못했다는 점도 중요한 역할을 했다(보통 어떤 집단에 대한 평가는 그 집단의 다수구성원들의 특징이 아니라 그 집단 내에서 가장 극단적이고 특출난 구성원들의 특징에 근거해 이루어진다). 그러나...

Tags : 심리학 이야기

진정 멋진 노년을 위하여

싸이코짱가의 쪽방 | 2016-12-05 | Lv.10 짱가

노년 심리학에서는 우리가 노년기에 접어들면서 겪는 심리적 변화를 다음과 같이 요약한다. 첫 번째는 우울함이다. 몸도 예전 같지 않고, 외모도 시들어 자신을 매력적으로 봐주는 사람이 줄어들고, 사회적인 활동에서도 점차 밀려나니 어쩌면 당연한 변화다. 두 번째는 내향성이다. 노년에 들어서 지난 인생을 회고하는 것 자체가 경험과 감정에 귀를 기울이는 내향성이다. 세 번째는 성 역할이 변화한다는 점이다. 남자의 역할이 주로 직업에 의존하기에 은퇴를 기점으로 약화되고 여자의 역할은 가정과 친구들 중심이기에 계속 강성해져 남자 노인들은 여성적...

Tags : 심리학 이야기

순수함이라는 신화

싸이코짱가의 쪽방 | 2016-11-30 | Lv.10 짱가

자신이 사기꾼 최씨 일가의 괴뢰에 불과했음이 밝혀진 뒤, 대통령이 처음에 내놓은 주장은 이 모두가 나라를 생각하는 ‘순수한 마음’으로 저지른 짓이라는 것이었다. 문제의 90초짜리 변명이 녹화 방송된 후, 한동안 인터넷에는 ‘순수한 마음’이 유행어로 떠올랐다. 그런데 정말 궁금하다. 순수한 마음은 뭘까? 물질은 순도를 따질 수가 있다. 미국드라마 <브레이킹 배드>는 천재 화학교사 월터 화이트가 사면초가에 몰렸던 인생에서 탈출하는 이야기를 들려준다. 그가 잡은 탈출의 열쇠는 ‘순도 99%’짜리 크리스탈급 메스암페타민이었다. ...

Tags : 심리학 이야기

귀국 보고

싸이코짱가의 쪽방 | 2016-11-29 | Lv.10 짱가

산티아고에서 일 잘 마치고 돌아왔습니다.12시간 시차와 30시간 걸리는 비행 탓인지 신체리듬이 교란되어서오늘 아침 7시에 일어났습니다. 이러다가 아침형 인간이 되는 건 아닌지... 거기서 별로 쓴 것은 없고 프로이트에 관한 책 서평을 하나 쓴 것이 있어서 링크 겁니다. http://1boon.kakao.com/ppss/5833d578e787d00001b1eddb

Tags : 심리학 이야기

박정희 신화의 의미

싸이코짱가의 쪽방 | 2016-10-26 | Lv.10 짱가

역사는 전설이 되고, 전설은 신화가 된다. - 반지의 제왕 중에서 한때 [안좋은 추억] 시리즈가 유행한 적이 있다. 개그맨 정준하는 왜 떡국을 기억 못하는지 설명하기 위해서 떡국에 관한 안좋은 추억을 이야기하고, 왜 개구리를 싫어하는지 설명하기 위해서 개구리에 얽힌 안 좋은 추억을 이야기했다. 그런데 우리들도 모두 좋건 안 좋건 자기만의 추억을 한 두개씩 가지고 있다. 심리학자 데이빗 엘킨드(D. Elkind)는 이런 자기만의 추억을 개인적 우화(Personal Fable)라고 불렀다. 내가 어떻게 연애에 성공하거나 실패했는지, 내...

Tags : 심리학 이야기