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심리상담: 미움받는게 두려워요

싸이코짱가의 쪽방 | 2017-03-04 | Lv.10 No Author

Q. 미움 받는 게 너무 두려워요. 모든 사람에게 좋은 사람일 수 없다는 건 알지만 누군가가 저를 싫어한다고 생각되면 신경이 쓰여서 밤을 샐 지경이에요. 제 의견을 말할 때도 혹시라도 상대방이 제 의견에 동조하지 않을까 걱정이 되고 제가 한 말에 의해 저를 싫어하게 되는 건 아닌지 신경이 쓰여요. A. 우리는 어릴 적부터 남들과 잘 지내라는 가르침을 들으며 자라났습니다. 가능한 모두와 친하게 지내고 싶은 건 모든 사람들의 공통적인 소망입니다. 게다가 어릴 적에는 그게 가능합니다. 모두 나를 좋아해주었죠. 문제는 나이가 들고 내가 맺...

Tags : 심리상담

심리상담: 직장과 가정에서 실수를 하면 내가 부족하게 느껴져요

싸이코짱가의 쪽방 | 2017-03-04 | Lv.10 No Author

Q. 아이 둘을 둔 워킹맘입니다. 저는 제 일도 사랑하고 가족도 사랑합니다. 결혼 한 후 일과 가족 사이에서 균형을 잡기 위해서는 제가 열심히 하고 노력하는 수밖에 없었습니다. 어느 순간 직장과 가정에서 작은 실수만 생겨도 전부 제 부족함 때문이라는 생각이 들었습니다. 열심히 하는데도 더 열심히 하지 못한 스스로를 질책했습니다. 정신적으로 힘든데 지금 상황에서 어떻게 해야 하는지 모르겠습니다. A. 인간공학에서 ‘실수’는 반드시 고려해야 하는 인간적인 요소입니다. 사람은 누구나 실수를 하기 때문이죠. 실수를 하지 않는 사람은 없습니...

Tags : 심리상담

심리상담: 거절하는 것이 어려워요

싸이코짱가의 쪽방 | 2017-02-07 | Lv.10 No Author

Q. 거절하는 것이 어렵습니다. 정말 하기 싫은데도 상대방이 정중하게 부탁하면 전부 들어주고 있는 제 자신을 발견하게 됩니다. 물론 그 부탁들이 제가 할 수 없는 불가능한 일들은 아니지만 귀찮게 여겨지는 일들이죠. 이런 절 착하다고 말하는 사람들도 있지만 전 단지 ‘착한 콩쥐’ 콤플렉스로만 여겨져요. 저는 왜 마음을 먹어도 남들의 부탁을 딱 거절하지 못할까요? A. 누군가를 도와주는 행동을 친사회적 행동이라고 부릅니다. 왜냐하면 그런 행동이야 말로 인류가 사회를 이루고 유지해가는데 있어서 반드시 필요한 것이기 때문입니다. 우리는 알...

Tags : 심리상담

심리상담: SNS에서의 또 다른 나

싸이코짱가의 쪽방 | 2017-02-07 | Lv.10 No Author

Q. 얼마 전부터 SNS를 시작해서 열심히 하고 있습니다. 소통하는 충만감과 사람들의 관심이 기분 좋게 느껴지기도 했습니다. 그런데 문제는 SNS 속의 저와 실제의 제 모습이 너무 다르다는 겁니다. 의도한 것은 아니지만 또 다른 인격체를 만들어 SNS에서 연기를 하는 것 같이 느껴지기도 합니다. 요즘엔 SNS 속 제가 사람들에게 관심을 받는 만큼 실제 제 자신은 부정하게 되는 것도 같습니다. 문제가 있는 걸까요? A. 어린아이는 집에서 하던 행동을 밖에 나가서도 그대로 합니다. 하지만 어른이 되어 가면서 상황에 따라서 내 다른 모습...

Tags : 심리상담